Que aplicações de cuidados pessoais conhecem?
Boas tardes a todos! Estou a tentar ser mais disciplinado com coisas super básicas de saúde, como beber água suficiente ao longo do dia e fazer alguns alongamentos depois de estar muito tempo sentado. O problema é que as plataformas de fitness normais são demasiado complexas e eu só quero algo simples que me envie lembretes amigáveis. Alguém conhece
algum site ou blog que faça avaliações e sugira opções leves e fáceis de usar para mantermos estes pequenos hábitos saudáveis todos os dias?
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Que excelente recomendação, era mesmo isso que eu tinha em mente! Não queria nada daquelas soluções cheias de gráficos confusos, mas sim algo que funcione de forma invisível e me dê apenas os toques necessários durante o dia. Vou já explorar esse site para ver as análises e escolher uma opção minimalista. Acredito que com os lembretes certos vou conseguir finalmente bater a minha meta diária de água sem que isso pareça uma grande obrigação. Um grande abraço e obrigado pela tua ajuda!